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TV속 알뜰정보

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편스토랑 진서연 떠먹는 초밥 불없이 만드는 요리 안내 편스토랑 진서연 떠먹는 초밥 불없이 만드는 요리 안내 폭염이 끝나지 않은 요즘,뜨거운 불 앞에서 요리하려니 많이 힘드시죠?편스토랑에서 진서연 배우가 '떠먹는 초밥' 레시피를 공개해이러한 고민을 해결해 주었습니다.그래서 오늘은 무더위에 불 없이 만드는 요리 중'떠먹는 초밥' 레시피에 대해서 안내해 드리겠습니다.  편스토랑 진서연 떠먹는 초밥 초간단 레시피재료 : 파프리카(빨,노), 오이, 당근, 단무지, 연근, 게맛살, 자숙새우, 옥수수캔, 오이고추, 날치알, 밥, 식초 6T, 스테비아 3T, 소금 1T, (레몬즙) 1. 파프리카를 잘게 썰어줍니다.2. 오이도 같은 크기로 잘라줍니다. 3. 단무지는 길쭉하고 얇게 잘라줍니다. (단무지가 간을 잡아준다) 4. 연근은 생으로 먹을 것이라서 아주 얇게 썰어줍니다..
천기누설 황금토마토 효능 토추장 토양주스 당근깍두기 만드는법 천기누설 황금토마토 효능 토추장 토양주스 당근깍두기 만드는법 혈관 노화를 막기 위해서 혈관에 좋다는 식재료를 잘 드시고 계시죠?그런데 그 효과를 극대화하려면무작정 먹는 것보다체내에 흡수가 잘 되도록 효율을 따져가면서 먹는 것이 중요합니다.그래서 오늘은 혈관 건강에 도움이 되고 체내 흡수율이 높은제철 황금토마토의 효능과 활용법에 대해서 안내해 드리겠습니다.   황금토마토의 효능 토마토는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드입니다.종류만 5천 가지 이상인데,우리나라에서는 20여 종이 재배되고 있다고 합니다. 토마토가 혈관 건강에 도움이 된다는 것은 모두 아시죠?맞습니다.토마토 속에는 풍부한 라이코펜 성분이 있어서 혈관 건강에 좋습니다.라이코펜은 혈관 벽에 쌓이는 콜레스테롤의 산화를 예방하고혈압을 낮추는 데 ..
편스토랑 장민호 양파수프 시간단축 초간단 레시피 편스토랑 장민호 양파수프 시간단축 초간단 레시피 양파수프는 너무 맛있지만시간이 오래 걸려서 집에서 만들기 힘드셨죠?그런데 편스토랑 장민호의 초간단 양파수프 레시피를 보시면이제 집에서도 양파의 달콤한 맛과 향이 일품인 양파수프를 편하게 만들 수 있습니다.그래서 오늘은 편스토랑 장민호의 양파수프 레시피에 대해서 안내해 드리겠습니다. 장민호 양파수프 레시피 재료 준비 : 양파 3개, 올리브유, 설탕, 물 600ml, 치킨스톡, 소금, 바게트, 모차렐라 치즈, 파마산 치즈, 토치 편스토랑 장민호의 초간단 양파수프 레시피 * 양파 손질 *① 양파 3개를 최대한 얇게 썰어준다.양파는 끓이기 좋게 하려고 최대한 얇게 썰어준다! ② 채 썬 양파에 올리브유 2바퀴, 설탕 1T을 넣고 골고루 잘 섞이도록 버무린다. ③ 양..
편스토랑 류수영 만원족발 어남선생 쟁반 막국수 레시피 편스토랑 류수영 만원족발 어남선생 쟁반 막국수 레시피 족발은 맛있지만 집에서 만든다고 하면 엄두도 내기 어려우시죠?편스토랑의 류수영 레시피를 따라하시면 값은 싸고 양은 푸짐하며 맛은 파는 맛이 나게 만들 수 있습니다.그래서 오늘은 편스토랑 류수영의 만원족발과 족발 세트에 빠질 수 없는 막국수 레시피를 안내해 드리겠습니다. 편스토랑 류수영의 만원족발 레시피 재료 준비돼지 족(앞발) 2개, 물 6L, 진간장, 설탕, 참치액, 굵은 소금, 식초,양파(껍질째) 1개, 통생강 한 줌, 통마늘 한 줌, 통후추, 수정과(238ml×2캔), 삼계탕용 약재 팩 1개  류수영 만원족발 레시피 1. 돼지 족을 과도로 칼집을 낸다.칼집을 내면 핏물 잘 빠지고 삶았을 때 양념도 잘 베여요~ 2. 발목 관절 부위를 잘라서 모양을..
천기누설 산메기 볶은맥문동 효능 천연 곰팡이 제거제 만들기 안내 천기누설 산메기 볶은맥문동 효능 천연 곰팡이 제거제 만들기 안내 여름철에 놓칠 수 있는 건강에는 골다공증과 관절, 폐 건강이 있습니다.그런데 산메기와 볶은 맥문동이 이러한 여름철 건강에 좋은 식재료라고 합니다.그래서 오늘은 산메기와 볶은 맥문동의 효능,폐 건강을 위해 천연 곰팡이 제거제 만드는 방법에 대해서 안내해 드리겠습니다. 천기누설 산메기의 효능 메기란? 예로부터 메깃과 물고기들은한의학에서 기운을 회복시키는 데 사용했어요. 그래서 '본초강목'에서는메기는 맛이 달고 성질이 따듯해서 독이 없다고 나와있으며, '송남잡지'에서는메기가 고려가 멸망할 때쯤 처음 발견됐다고멸려치라는 이름으로 불렸다고 합니다. 산메기가 뼈와 관절 건강에 도움이 될까? 메깃과 물고기들은 대표적인 고단백 저칼로리 식품이면서칼슘 함량..
편스토랑 진서연 통오징어감바스 애플파이 참외샐러드 손님 초대요리 편스토랑 진서연 통오징어감바스 애플파이 참외샐러드 손님 초대요리 손님을 초대했을 때 어떤 음식을 드릴지 고민되시죠?만들기 쉽고 빠르며 고급스럽게 보이는 음식이 있습니다.바로 진서연이 편스토랑에서 제주도의 이모팬들을 위해 만들었던 3가지 음식입니다.그래서 오늘은 맛의 구성까지 고루 갖춘진서연표 '통오징어감바스와 애플파이, 참외샐러드 레시피'를 안내해 드리겠습니다.  편스토랑 진서연 통오징어감바스 레시피 재료 준비 통오징어 1마리, 올리브유, 페페론치노 여러 개, 통마늘, 방울 토마토, 레몬, 소금, 후추 통오징어감바스 레시피  ① 팬에 올리브유를 듬뿍 넣는다. ② 페페론치노를 취향껏 넣는다. ③ (감바스의 핵심 재료인) 통마늘을 듬뿍 넣는다. ④ 방울 토마토도 듬뿍 넣고 재료가 노릇노릇 해질 때까지 잘 볶..
천기누설 탈모 치료 좋은 음식 두피관리법 고스펙 식재료 +a식재료 천기누설 탈모 치료 좋은 음식 두피관리법 고스펙 식재료 +a식재료 요즘 날씨도 더운데 탈모로 고민이 많으시죠?사계절 중 여름철에 탈모 현상이 가장 심하다고 해요~ 탈모가 심해지면 자존감도 떨어지고 대인기피증까지 생길 수 있지만,탈모 치료에 도움을 줄 고스펙 식재료가 있습니다. 그래서 오늘은 탈모 극복을 위해두피 관리법과 탈모에 좋은 음식,탈모 예방에 도움이 되는 고스펙 식재료와효과를 끌어올리는 +a 식재료에 대해서 안내드리겠습니다. 천기누설 탈모 예방, 두피 관리법 두피에 노폐물이 쌓이면 모공이 막혀서 탈모가 가속화 된다고 해요. 그래서 노폐물을 없애주는 것이 중요한데,바로 '녹차 우린 물'을 사용하는 것입니다! 녹차에는 폴리페놀과 카테킨 성분이 풍부해서 노폐물을 정제해줘요.그리고 두피에 낀 각질과 분비..
천기누설 쌈추 효능 고스펙식재료 쌈추조청 쌈추전 주의점 천기누설 쌈추 효능 고스펙식재료 쌈추조청 쌈추전 주의점 현대인들은 글로벌 경쟁시대에 수능, 학벌, 토익, 자격증, 진급 등의 스펙을 쌓느라 바쁘지만정작 가장 중요한 스펙을 놓쳐서 모든 일을 그르치는 경우가 있습니다. 그것은 바로 건강인데요,고스펙 식재료를 섭취하면 건강 스펙을 가장 쉽게 쌓을 수 있다고 합니다.고스펙 식재료란 일반 식재료에 공정 과정이 더해지거나다른 식재료를 추가해서 시너지 효과를 높여서맛과 영양을 끌어올린 식재료를 뜻합니다. 오늘은 상위 1% 고스펙 식재료 중'쌈추'에 대해서 효능과 활용법 및 주의할 점을 안내해 드리겠습니다. 쌈추의 효능 쌈추란 국민 채소라고 할 수 있는 배추와 서양의 양배추의 두 가지 장점만을 교집종한 채소에요~ 쌈추는 자라는 모습은 봄동과 비슷하고,이파리는 청상추와..
편스토랑 남윤수 불닭냉라면 윤수 대패삼겹 살 돈가스 우승 레시피 편스토랑 남윤수 불닭냉라면 윤수 대패삼겹 살 돈가스 우승 레시피 더운 여름하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 매콤달콤 시원한 비빔면도 생각나시죠~?편스토랑에서 우승한 남윤수의 불닭냉라면은 화끈한 비빔면과 시원한 물냉면의 만남으로여름철 입맛을 끌어올려 줄 것입니다.그리고 불닭냉라면에 곁들일 대패삼겹돈가스까지 만들어서 먹으면여름 특선 세트 메뉴로 손색이 없을 것입니다.그래서 오늘은 편스토랑 남윤수의 불닭냉라면과 대패삼겹돈가스 레시피를 안내해 드리겠습니다. 편스토랑 남윤수 불닭냉라면 레시피 재료 준비불닭라면 1봉지, 오이 1개, 비닐봉지, 굵은 소금, 설탕 1T, 식초 1T,냉면 육수, 쌈무, 청양고추, 삶은 계란 1개 여름 특선 메뉴 불닭냉라면 레시피  ① 라면의 면만 물에 끓인다. ◎ 냉면의 고명 만들 차례 ..
천기누설 복령 효능 복령조화고 등 먹는법 재배법 손질법 보관법 천기누설 복령 효능 복령조화고 등 먹는법 재배법 손질법 보관법 날씨가 더우니깐 차가운 음식을 많이 찾게 되시죠?그런데 차가운 음식을 많이 먹으면 순간의 시원함을 얻는 반면에 건강을 잃는다고 합니다.정말 무서운 얘기죠?왜냐하면 우리 몸 속 장기는 무더운 날씨에 적응을 하기 위해서 온도가 내려가는데,우리가 찬 음식을 계속 먹으면 온도가 더 내려가서면역력의 컨트롤 타워인 장 건강이 무너지기 때문이에요~그래서 오늘은 여름철 장 건강을 지킬 수 있는 황제의 식재료, '복령'에 대해서효능과 먹는법, 재배법 및 손질법 등을 안내드리겠습니다. 복령의 효능 복령은 썩은 소나무에서 혹처럼 크게 자란 버섯입니다.동의보감에 무려 600번 이상 언급될 정도로 귀한 약재입니다!  복령의 효능 죽은 소나무의 영양분을 먹고 나오는 ..